اصابة الالتواء بالكاحل

كيفية الحدوث</SPAN>:</SPAN>
يحدث الالتواء عند الرياضيين نتيجة الهبوط على القدم في حالة توجد فيها القدم في وضع مائل على الارض</SPAN>
كما تحدث اثناء الجري على سطح غير مستو من الارض.</SPAN>
هذه الاصابة تؤدي الى تمزق كلي او جزئي للأربطة المحيطة بالكاحل </SPAN>
نتيجة الشد الكبير المطبق على الرباط الواقع في عكس جهة القدم اثناء الالتواء</SPAN>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]</SPAN>
هناك نوعان أساسيان للإلتواء</SPAN>

</SPAN>
1- التواء الكاحل للداخل</SPAN>
هذا النوع هو الاكثر حدوثا (90%) و فيه تتجه القدم للداخل مما يؤدي الى شد كبير مطبق على الرباط الخارجي للكاحل و بالتالي حدوث التمزق</SPAN>
يكون الالم في هذا النوع على الجهة الخارجية من الكاحل</SPAN>

</SPAN>
2- التواء الكاحل للخارج</SPAN>
في هذا النوع يكون توجه القدم للخارج مما يؤدي الي تطبيق الشد على الاربطة الداخلية للكاحل و تمزقها</SPAN>
الالم هنا يكون في الجهة الداخلية للكاحل</SPAN>

</SPAN>
يقسم الالتواء الى ثلاثة درجات تبعا للأعراض</SPAN>
*الدرجة الاولى</SPAN>
الاعراض تكون عبارة عن الم و انتفاخ و المصاب يستطيع المشي دون ان يظهر عليه اختلاف لكن لا يستطيع القفز و الجري.</SPAN>
*الدرجة الثانية</SPAN>
الالم أشد من الدرجة السابقة مع انتفاخ اكبر و احمرار تحت الجلد نتيجة لوجود نزيف في الرباط </SPAN>
و يستطيع القيام ببضع خطوات فقط على القدم المصابة</SPAN>
*الدرجة الثالثة</SPAN>
الالم يكون شديدا حتى عند الراحة ولا يستطيع المصاب ان يستند على قدمه المصابة ابدا مع وجود انتفاخ و احمرار كبيرين في القدم</SPAN>

</SPAN>
العلاج</SPAN>
*الراحة التامة للقدم مما يؤدي الى تخفيف الألم و منع تزايد الاصابة نتيجة للحركة التي يمكن أن تمنع </SPAN>
عن طريق وضع أربطة و مشدات حول الكاحل</SPAN>

</SPAN>
*تطبيق الكمادات الباردة التي تؤدي الى تخفيف الألم و تخفيف الإنتفاخ و النزيف</SPAN>
*تطبيق ضغط على القدم مما يؤدي الي منع الحركة و تخفيف الإنتفاخ و النزيف</SPAN>

</SPAN>
*رفع القدم للأعلى مما يؤدي الى تخفيف الضغط على القدم و تخفيف الانتفاخ</SPAN>

</SPAN>
*اعطاء المصاب مضادات للإلتهاب ممل يخفف الألم و الإنتفاخ</SPAN>
*تطبيق مساجات على المنطقة المصابة</SPAN>
*اجراء صور بالإيكو لمعرفة حجم الاصابة و تقدير الوقت المناسب للعودة للملاعب</SPAN></SPAN>
</SPAN></SPAN>
اتمني الموضوع يكون مفيد للجميع </SPAN></SPAN>
</SPAN></SPAN>