الحذاء الرياضي

أسماء تطلق على المنتج بالعربي : حذاء رياضة - كنادر رياضة - جزمة رياضة
أسماء تطلق على المنتج بالانجليزي : Sport Shoes - Sneakers

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



للوهلة الأولى جميع الأحذية الرياضية تبدو متشابهه, الكثير يبني قرار شراءه على شكل و سعر الحذاء الرياضي, جميع ما سبق هي خيارات صحيحة ولكنها غير كافية إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مستمر, حيث أنه يوجد أحذية رياضية مصممة خصيصاً لكل نوع من الرياضات, حيث أنها تساعد في تأديتها و تحميك من مخاطر الإصابات المتعلقة بهذه الرياضة, فهناك أحذية رياضية مخصصة للجري, وهناك أحذية رياضية مخصصة للعب في الملاعب المغلقة, وهناك أحذية رياضية مخصصة للعب الأماكن المفتوحة و المزروعة, وهناك أحذية رياضية مخصصة للتمارين الرياضية السويدية, وغيرها من الأنواع, ما سبق هو معلومة معروفة للرياضيين المحترفين, ولكنها تغيب كثيراً عن المستخدم العادي.

سنحاول في هذه المقالة توضيح أنواع الأحذية الرياضية و مواصفات و فائدة كل نوع للرياضة المخصص لها, في أغلب الأحيان كل ما عليك فعله هو الطلب من البائع توجيهك للأحذية المخصصة للرياضة التي تريدها, ولكنه من الهام توضيح النقاط الهامة والتي قد تفوتك أو تفوت البائع, أهم الرياضات و الأحذية المناسبة لها :

حذاء الجري

الجري أحد أكثر الرياضات اجهاداً للقدم, لبس الحذاء الخاطىء قد يسبب لك آلام لحظية و مزمنة, هناك أحذية رياضة مخصصة لممارسة الجري, تنقسم هذه الأحذية لعدة أقسام و أنواع مختلفة, من أهمها :


- حذاء رياضي موسد : و تعني وجود مواد إضافية تتوسد القدم و تحميها من الاصطدام المستمر بالأرض خلال الجري, مناسبة لأصحاب الجري العادي الغير تنافسي.


- حذاء تحكم بالحركة : هذا النوع من الأحذية يعطي الشخص تحكم و عدم انزلاق عند الجري, عادة يكون فيه التوسيد قليل.


- حذاء السباقات : هذا النوع مخصص للرياضين المحترفين و الذين يتطلبون سرعة عالية خلال السباق, يكون خفيف الوزن و لذلك لا يوجد فيه توسيد للقدم.


- حذاء الجري المفتوح : هذا النوع من الأحذية يكون مخصص للجري في مكان مفتوح غير متواسي مثل الشارع أو مكان ترابي أو شاطىء, تتميز بامتصاص الصدمة و قوة التحمل, و يحتوي على توسيد للقدم.

شاهد عدة صور لأحذية الجري :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذاء موسد عادي







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذاء التحكم والثبات







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذاء الجري المفتوح







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حذاء السباقات , ولاحظ قلة الاضافات لتخفيف الوزن واعطاء سرعة أعلى










ستجد الكثير من الأحذية الرياضية تحتوي على مواصفات متداخلة من النقاط السابقة, و بعض الأحذية ستجدها متخصصة في مجال محدد منها.



حذاء كرة القدم
إذا كنت تلعب كرة القدم في مكان مفتوح "مزروع أو ترابي", فأنت لحاجة لحذاء بأسنان في القاعدة السفلية حتى تستطيع التحرك بتحكم و بصلابة في الأرض اللينة, شاهد الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالنسبة للأسنان السفلية فهناك نوعين من الأحذية الرياضية, النوع الأول و الأكثر انتشاراً يأتي بأسنان ثابتة غير قابلة للتعديل, أما النوع الثاني فهو نوع متقدم للرياضيين المحترفين, وتكون أسنان الحذاء قابلة للتغيير لعدة أشكال أخرى من الأسنان حسب الجو و الأرضية.



حذاء كرة السلة أو كرة الطائرة

في الألعاب التي تمارس داخل صالات رياضية مغلقة أنت بحاجة لحذاء عالي التحمل مع القدرة على التحكم والثبات و عدم الأنزلاق مع الخفة لسهولة الحركة و القفز, شاهد الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



حذاء التمارين التمارين السويدية

إذا كنت ممن يمارسون تمارين اللياقة السويدية في نادي رياضي, فأنت بحاجة لحذاء خفيف مع امتصاص عالي للصدمات, شاهد الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



حذاء المشي

أصبح الكثير من الناس يستخدم الحذاء الرياضي في حياته اليومية لما يقدمه من راحة أكثر مقارنة بالحذاء العادي أو الصندل "النعال", لذلك أصبح لدينا الكثير من الأحذية الرياضية بأشكال جميلة تستطيع استخدامها للمشي و ممارسة الأعمال اليومية, عادة ما تكون أقل توسيداً من الأحذية الأخرى, ولا تقدم الكثير من مواصفات التحمل و منع الانزلاق المطلوبة في الرياضات الأخرى, شاهد الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مع العلم أنه بأمكانك استخدام بعض أنواع الأحذية الأخرى للمشي, و خصوصاً الأحذية المخصصة للجري.



كيف تختار المقاس المناسب لقدمك ؟

أهم نقطة لتحديد مقاس الحذاء الصحيح هو التقوس في أسفل القدم, التقوس في قدم الإنسان ينقسم لثلاثة أقسام رئيسية, شاهد الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المكان الأبيض يمثل الجزء من باطن القدم الذي لا يلمس الأرض

لتحديد نوع التقوس لديك يمكنك تبليل قاعدة القدم ومن ثم المشي على مكان يعكس الأثر مثل جبس او ورق مقوى أو ما إلى ذلك, الآن بعد أن حددت نوع التقوس لديك, كيف تختار الحذاء المناسب ؟, في البداية البائع قد يكون لديه معرفة, حيث أن الشركات تصدر أحذية مخصصة لكل نوع من التقوسات, انظر الصورة :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المطلوب هنا أن تلمس جميع أجزاء القدم قاعدة الحذاء لتحكم أفضل و عدم الانزلاق, فإذا كانت قدمك متقوسة بشكل مرتفع فاحرص على حذاء رياضي متقوس, واذا كانت متقوسة بشكل طبيعي من جهة واحدة فاحرص على حذاء يطابق هذه الميزة, و أما اذا كانت قدمك مسطحة فاحرص على حذاء مسطح.



شركات الأحذية الرياضية

هذه بعض من أبرز الشركات في مجال الأحذية الرياضية و المتواجدة في الدول العربية :

حذاء رياضة نايكي ( Nike Sport Shoes )

حذاء رياضة اديداس ( Adidas Sport Shoes )

حذاء رياضة بوما ( Puma Sport Shoes )

حذاء رياضة ريبوك ( Reebok Sport Shoes )

حذاء رياضة لوتو ( Lotto Sport Shoes )



نصائح عامة

1- إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف أو لعدة مرات في الأسبوع فاحرص على شراء نوع ممتاز, في الأحذية بشكل عام كل ما زادت القيمة و كانت الشركة المنتجة معروفة, كل ما كان الحذاء أفضل وكل ما كانت المواد المستخدمة عالية الجودة.

2- احرص على الشراء من الأماكن المعروفة, الغش التجاري منتشر بشكل كبير في مجال الأحذية الرياضية و تقليد الأسماء المشهورة.

3- يفترض في الحذاء الرياضي أن يدخل بصعوبة في أول مرة, ومن ثم يتوسع بعد عدة لبسات ليتمدد مع قدمك, ولكن البعض يخطىء و يشتري حذاء أصغر من مقاسه مما يسبب له آلام قدم مزمنة, لذلك احرص على اختيار المقاس الصحيح.

....................................

تحياتي لكم

فهد[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا يسود الصمت
موضوع جيد ومفيد وياليت كل رياضي يعرف الجزمه التي يمارس بها الرياضه التي يحبها